Dein bewegtes Herz

Körper und Sinnlichkeit in der Gestalttherapie

Eine offene Gruppe

 

Ich lade dich zu einer Reise in den Reichtum deiner Lebendigkeit ein.

Wir lassen einen gemeinsamen Raum zwischen Meditation, Körperkontakt und Bewegung entstehen. Es geht um das bewußte Pendeln zwischen der Wahrnehmung deiner Innenwelt und der Wahrnehmung deiner Außenwelt. Und aus dem feinen Bereich dazwischen kann sich dein ganz eigener Tanz entfalten, eine Bewegung, die entsteht, weil du atmest…

 

Es ist ein Übungsfeld der Selbstachtung in Begegnung, getragen von Humor, Sinnlichkeit und dem Vertrauen auf den eigenen Herzschlag.

 

In der Gestalttherapie sind bewußtes Gewahrsein und Kontakt die Schlüssel zur Veränderung. Für beides kann es unterstützend sein, zunächst immer langsamer zu werden und gewissermaßen die Zeit auszudehnen, bis die Einzelheiten unserer Wahrnehmung deutlicher werden. Unser Erleben wird dadurch konzentrierter, gewinnt an Tiefe und neue innere Wahrheiten können sich zeigen.
Es kann auch passieren, daß du dich langweilst, die Situation dich aus irgendeinem Grund ärgert oder du andere unangenehme Gefühle erlebst. Vielleicht bist du auf eine Weise mit dir selbst konfrontiert, die nicht zu deinem gewöhnlichen Alltag paßt…
Du hast die Möglichkeit, dich zu zeigen und zu erleben, was geschieht, wenn du gesehen und respektiert wirst.

 

Innehalten und Entschleunigung in bewußtem Kontakt kann Dich entspannen und herausfordern und dir eine neue Art der Lebendigkeit eröffnen.

 

Die Abende werden von mir mit Bewegungs- und Begegnungsübungen, persönlichem Austausch und meditativen Elementen gestaltet.

 

Ort und Termine siehe unter Seminare

 

Kosten:
30€ pro Abend

 

Anmeldung:
Die Abende sind nicht zusammenhängend. Du kannst daher jederzeit einsteigen und an einzelnen Abenden kommen.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist bitte ich dich um vorherige Anmeldung (Tel. 0163-7434616 oder hallo@lebendiger-kontakt.de).

 

Mitbringen:
Bitte bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst.